Boldmaa

Удааширсан ходоод:
Хоол боловсруулах системийн доголдлууд, түүн дотроо гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширснаас илүүдэл кг-тай болох магадлал өндөрсдөг. Юм идсэнээс нэг цаг орчмын дараа гүрвэлзэх хөдөлгөөн эхлэх учиртай. Тийм учраас өдөрт нэгээс хоёр удаа хүндээр бие засах нь хэвийн хэмжээ бөгөөд чинийх үүн шиг тогтмол бус, эсвэл хоорондоо үүнээс хол зайтай байдаг бол энэ тал дээр чи асуудалтай гэсэн үг. Шингэний дутагдал, эслэг багатай хүнсний хэрэглээ нь өтгөн хаталтын гол шалтгаанууд юм. Нэн түрүүнд пробиотик бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэж хоол боловсруулах эрхтнээ хэвийн ажиллагаанд ору...

Амьсгалж байгаа агаараа бид өөрчлөх боломжгүй. Гэхдээ муу зуршлаа орхиж, уушгиа байнга хамгаалахыг бол бид харин чадна шүү. Нэгэнт л өөр улс руу орхиж явах боломжгүйгээс хойш эдгээр эрүүл хэв маягаар уушгиа цэвэрлэж байх нь чухал. Бохир агаараас уушгиа хэрхэн хамгаалах вэ? 1) Амьдралын хэвшлээ өөрчил -Махны хэрэглээгээ багасга -Улаан буудайн үр тариан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалз -Өглөө бүр босоод амьсгалын дасгал тогтмол хий -Амьсгалын дасгал хийх боломжгүй үедээ удаанаар амьсгаа авч, удаанаар гаргаж дасгал хийх -Тамхи татаж буй хүмүүсээс аль болох хол байх /Тамхигүй орчинг эрхэмлэх/ 2)...